8 juillet 2026
3
08
/07
/juillet
/2026
11:43
Bonjour tout le monde,
en ce moment vu la chaleur qu'il fait chez nous non stop depuis le mois de mai,
je n'ai pas envie de cuisiner en y passant des heures.
Et si j'allume le four c'est parce que nous avons mis la clim.
Les salades de toutes sortes sont donc les bienvenues.
Celle que je vous propose aujourd'hui est une recette de chez mon père : Murcia, il est très rare que je prépare des plats de cette région car je n'en connais pas, contrairement à la région de Valencia.
Mais quand j'ai vu la vidéo de Guille sur Youtube, je me suis rappelée que ma mère faisait une salade qui ressemblait beaucoup à celle ci à mon père,
j'ai donc eu envie de la reproduire.
C'est un plat très simple, facile à faire, avec des ingrédients que tout le monde a à la maison, en été pour nous, toute l'année à Murcia vu qu'ils y cultivent des tomates.
Cette salade se fait normalement avec des tomates mises en bocal par les cuisinières ou en conserve bien égouttées, pour ma part je l'ai faite avec des tomates fraiches.
Préparer un bonne baguette pour tremper dans le jus qu'auront rendues les tomates.
Petite traduction, et voilà ...
Pour 800 g de tomates :
2 gros œufs
150 g de thon à l'huile
1 poignée d'olives dénoyautées vertes ou noires - les 2 pour moi
1 oignon doux moyen
Huile d'olive
Sel et poivre
Persil
Faire cuire les œufs dans de l'eau bouillante pendant 10 min, puis les plonger dans une eau glacée.
Après avoir fendu la peau des tomates et les avoir plongé dans de l'eau bouillante pendant quelques secondes, les plonger aussi dans de l'eau glacée.
Couper l'oignon en petits dés et les verser dans un bol d'eau froide.
Eplucher les œufs et les tomates.
Couper les tomates en dés et les déposer dans un saladier, faire de même pour les œufs.
Saler, poivrer et mélanger.
Egoutter l'oignon et le verser dans le saladier.
Couper les olives en deux, les verser dans le saladier aussi.
Ajouter le thon et son huile.
Puis verser un bon filet d'huile d'olive par dessus, le persil ciselé et bien mélanger.
Rectifier l'assaisonnement et laisser refroidir dans votre frigo.
Déguster cette salade bien fraiche avec du pain.
Bon appétit !!
Published by cisca
-
dans
Salades
cuisine espagnole
24 juin 2026
3
24
/06
/juin
/2026
13:20
Bonjour tout le monde,
ma fille m'avait envoyé cette recette le matin, le midi comme elle venait manger et que j'avais tout ce qu'il fallait à la maison, je me suis dit pourquoi ne pas la tester
surtout que nous aimons beaucoup les recettes à base de semoule.
C'est une salade vite préparée et complète :
légumes, féculents, fromage
C'est très très bon, je la referai c'est certain.
Il fallait que j'y mette ma touche personnelle 😉
Vous la trouverez en gras dans la liste des ingrédients.
Source sur Instagram : takethepower july
150 g de couscous grains moyens
1 pot de ratatouille (d’environ 600 g) - Cassegrain pour moi
100 g de feta
Menthe
Persil
Sel et poivre
1 poignée de tomates cerises
1/2 oignon doux
1/2 citron
Huile d'olive
Mixez la moitié de la ratatouille (j'ai rajouté un peu d'eau pour fluidifier le tout).
Dans un saladier, versez la semoule, la ratatouille mixée, le jus du citron, la pincée de sel et le poivre. Mélangez et placez au frais pendant 1h, le temps pour la semoule de gonfler.
Coupez en morceaux la feta. Les tomates cerises en 2 ou 4 suivant leur taille. L'oignon en petits dés. Ciselez les feuilles de menthe et de persil.
Après le repos au frais, ajoutez au mélange semoule/ratatouille mixée le reste de ratatouille, la feta, les tomates et l'oignon, les herbes et un filet d'huile d'olive.
Mélangez et servez avec des œufs durs ou en accompagnement d'une viande ou d'un poisson.
Bon appétit !!
Published by cisca
-
dans
Salades
11 juin 2026
4
11
/06
/juin
/2026
10:17
Bonjour tout le monde,
si vous aimez les pois chiches en salade, je vous conseille celle ci,
dont la recette provient de chez Masito.
Elle est différente de celles qu'on a l'habitude de voir
et surtout elle est super bonne.
Et la sauce au yaourt est top de chez top je la referai pour d'autres salades.
J'y ai fait quelques modifications, courgette à la place de la carotte,
car j'ai oublié d'en acheter.
Petite traduction et voilà :
1 bocal de 400 g de pois chiches cuits
1 yaourt nature, type grec
1 càc de curry en poudre - de Madras (pimenté)
1 carotte râpée - 1 petite courgette coupée en dés
½ oignon rouge finement haché
8 dattes - 1 poignet de raisins secs
½ concombre coupé en morceaux - poivron rouge grillé en bocal
le jus d'un 1/2 citron vert
sel et poivre selon votre goût
huile d'olive vierge extra
menthe fraîche
Facultatif : tomates cerises
Préparez la vinaigrette : dans un petit saladier, mélangez le yaourt nature, le curry en poudre, le miel, le jus de citron vert, une pincée de sel et de poivre, ainsi que 2 càs d'huile d'olive. Remuez bien jusqu'à obtenir une crème homogène.
Faire revenir les dés de courgette dans une poêle chaude avec un filet d'huile, il faut qu'ils restent croquants. Les verser dans un saladier avec l'oignon coupé en petit dés.
Verser par dessus les pois chiches rincés et égouttés, le concombre poivron coupé en morceaux.
Incorporer les dattes coupées en morceaux raisins secs sur les pois chiches et les légumes.
Versez la crème de yaourt et de curry sur le mélange de pois chiches et de légumes. À l'aide d'une cuillère ou d'une spatule, mélangez délicatement le tout pour que les pois chiches soient bien imprégnés.
Goûtez la salade et rectifiez l'assaisonnement en sel, poivre ou citron vert selon votre goût. Si vous préférez plus de fraîcheur, ajoutez un filet supplémentaire de jus de citron vert.
Parsemez de feuilles de menthe fraîche émincées. Laisser reposer cette salade 30 minutes minimum au frais.
Bien mélanger avant de servir, avec des tomates cerises pour nous.
Bon appétit !!
Published by cisca
-
dans
Salades
cuisine espagnole
29 octobre 2023
7
29
/10
/octobre
/2023
10:02
Bonjour tout le monde, j'ai préparé un esgarraet.
C'est une recette de la région de Valencia faite
avec des poivrons rouge grillés et de la morue séchée.
Son nom vient du verbe esgarrar qui veut dire déchirer, car la morue doit être émiettée ou déchirée avec les doigts pour la préparer. Il vaut mieux préparer cette recette la veille pour la manger le lendemain, les saveurs se mélangeront mieux,.
J'adore ce plat que je mange à Valencia quand j'y vais, mais je ne me suis jamais décidée à le faire car mon mari n'est pas fan de morue séchée.
J'avais rapporter d'Espagne de la morue achetée en lanières, c'est plus pratique, du coup dès que les poivrons rouge ont été en promo je me suis décidée à faire ce plat,
C'est une recette toute simple à préparer
et il ne faut pas grand chose comme ingrédients.
Je ne sais plus sur quel blog j'avais vu que pour griller les poivrons elle les coupait en 2, et ça allait plus vite et effectivement c'est bien le cas.
3 poivrons rouges
125g de morue séchée en lanières
Huile d'olive
1 à 2 gousses d'ail
Mettre les morceaux de morue dans un bol, recouvrir d'eau et laisser déssaler en changeant l'eau plusieurs fois.
Je l'ai trop laissé tremper 😟, du coup elle avait moins de goût.
Laver et couper les poivrons en 2, retirer la queue, les parties blanches et les graines.
Les poser sur une plaque recouverte de papier aluminium avec la partie bombée vers le haut, les faire griller dans votre four chaud jusqu'à ce que la peau brunisse et cloque.
Enlever la peau une fois refroidi et réserver dans un plat creux après l'avoir coupé en lanières
Quand vous estimez que votre morue est dessalée bien l'égoutter et émiettez la, en veillant à enlever les arêtes s'il y en a, puis déposer sur les poivrons.
Écraser la ou les gousses d'ail ou les couper en fines lanières sur les poivrons/morue
Verser par dessus un bon filet d'huile d'olive, mélanger bien et rectifier en sel si besoin.
Recouvrir d'un film alimentaire et réserver au frigo jusqu'au lendemain
Déguster à température ambiante
Bon appétit !!
Published by cisca
-
dans
Salades
cuisine espagnole
11 août 2023
5
11
/08
/août
/2023
18:48
Bonjour tout le monde,
j'ai eu envie de servir mes crudités différemment pour changer.
Je me suis inspirée de la façon dont ma tante
nous avais servi ses tomates l'été dernier,
et j'y ai rajouté de la feta et des olives.
Pourquoi fausse grecque ? Car il n'y a pas de concombre, mon mari n'aime pas ça.
C'est une recette bête comme chou à faire, il suffit d'avoir de bons produits
et en plus c'est joli dans l'assiette.
Pour les ingrédients je ne mets pas de quantités
car cela dépandrant de combien vous êtes à table,
et combien de tranches vous voulez faire.
Tomates mûres mais fermes
Poivron rouge
Poivron vert
Oignon doux
Feta
Olives noires à la grecque
Huile d'olive
Velours de vinaigre balsamique
Sel et poivre
Origan
Laver et essuyer tous les légumes.
Couper les tomates en tranches et le reste en brunoises ou petits dés.
Déposer les rondelles de tomates dans une grande assiette.
Déposer par dessus le mélange précédent que vous aurez mélangé, et parsemer d'origan séché.
Emietter la féta par dessus, saler, poivrer et arroser d'huile et de balsamique.
Déposer une olive sur chaque tranche.
Réserver au frais jusqu'au moment de servir.
Bon appétit !!
Published by cisca
-
dans
Salades
11 juin 2023
7
11
/06
/juin
/2023
15:39
Bonjour tout le monde,
aujourd'hui je vous propose de nouveau une recette d'aubergines, il faut dire que nous commençons à être dans la bonne saison, l'été arrive
et puis c'est une super légume qu'on aime beaucoup à la maison,
et du coup j'essaie de le décliner de diverses façons.
Cette recette trouvée chez Le jardin acidulé m'a beaucoup plus
je l'ai déjà faite plusieurs fois.
Vous pouvez très bien la manger tiède ou à température ambiante.
Vous trouverez plein d'autres recettes avec des aubergines sur mon blog.
2 grosses aubergines ou 3 plus petites
2 tomates bien mûres
1 oignon
3 gousses d’ail
1/2 piment frais - piment d'Espelette pour moi
10 g de gingembre
Huile d’olive
1/2 càc de curcuma
1/2 càc de garam massala
1 càs de jus de citron vert
Coriandre ciselée
Sel, poivre
Déposer les aubergines sur la plaque du four et les mettre à cuire sous le gril environ 20 min. Retourner régulièrement les aubergines pour qu’elles ne brûlent pas, elles doivent être grillées uniformément.
Les aubergines sont prêtes quand la peau est légèrement craquante et l’aubergine molle à l’intérieur.
Les laisser tiédir.
Pendant ce temps, faire une incision en forme de croix sur les tomates et les plonger dans un saladier d’eau bouillante.
Les peler et les découper en petits cubes.
Dans un bol, déposer l'ail haché et l’oignon coupé en lamelles ou haché, couper le piment en fines rondelles en enlevant les graines pour que ça ne pique pas de trop. Éplucher le gingembre et le râper.
Ajouter le curcuma et le garam massala et enfin l’huile d’olive, environ 3 càs d’huile.
Saler, poivrer et laisser mariner le temps de peler les aubergines et les couper en morceaux.
Verser la « marinade » dans une poêle et faire revenir le tout, ajouter les morceaux de tomates, laisser cuire environ 5 min puis ajouter les morceaux d’aubergines et ciseler quelques feuilles de coriandre, et bien faire revenir.
Ajouter le jus de citron vert, laisser cuire encore 5 minutes puis laisser tiédir.
Au moment de servir parsemer de feuilles de coriandre.
Vous pouvez servir cette salade d’aubergines, accompagnée d’une sauce au yaourt (2 yaourts) dans lesquels vous ajoutez 1/2 concombre coupé en dés, du sel, du poivre, de la menthe ciselée et la pulpe d’une tomate.
Ainsi que de quartiers de citrons verts.
Bon appétit !!
Published by cisca
-
dans
Légumes et féculents
Salades
5 septembre 2021
7
05
/09
/septembre
/2021
10:41
Bonjour tout le monde,
j'adore les pois chiches et les aubergines.
ça tombe bien Wanda propose une recette avec les 2.
Mon mari qui était retissant au départ a beaucoup aimé et moi pareil.
Nous en avons eu pour 2 repas, cette salade nous a servi de plat unique,
et la 2ème fois j'y ai rajouté de l'oignon de Lézignan et du poivron vert en dés.
C'est un plat parfais pour les végétariens, comme pour les autres
1 kg d'aubergines
250 g de coulis de tomates - pour moi concassée de tomates cuisinée maison
260 g de pois chiches cuits et égouttés
1 belle càs d'huile d'olive
2 càc de cumin en poudre
1 càc de coriandre moulue
Sel et poivre
Laver les aubergines.
Les couper en gros cubes sans les éplucher.
Les saler et les faire cuire à la vapeur.
Je les ai fait cuire 5mn à la vapeur dans la cocotte-minute.
Attendre le complet refroidissement des aubergines pour poursuivre la recette.
Pendant ce temps, si vous n’en avez pas d’avance, préparer votre coulis ou concassée de tomates, comme à votre habitude
Egoutter les pois chiches.
Dans un saladier, verser le coulis la concassée de tomates, l'huile d'olive, le cumin et la coriandre.
Saler et poivrer et mélanger le tout.
Ajouter les morceaux d'aubergines et les pois chiches.
Bien mélanger pour les enrober de sauce tomates.
Parsemer de persil ciselé et/ou de coriandre fraiche.
Comme Wanda j'ai ajouté quelques tomates cerises dessus au moment de servir.
Bon appétit !!
Published by cisca
-
dans
cuisine végétarienne
Salades
24 juillet 2019
3
24
/07
/juillet
/2019
11:17
Bonjour tout le monde,
Ma fille adore les haricots verts en boite,
j'ai donc décidé d'ouvrir une boite pour en faire une salade.
Ce genre de salade ou on ne fait pratiquement rien va bien quand on a pas envie de passer des heures en cuisine.
Je me suis servie de la vinaigrette que j'avais fait pour cette salade.
1 grosse boite de haricots verts extra fin
2 tomates
3 œufs dur
1 morceau de feta
1 càs de raisins secs
2 échalotes
ciboulette
1 càs de câpres
4 cornichons
le jus d'un citron
5 càs d'huile d'olive
set et poivre
Égoutter les haricots verts.
Préparer la vinaigrette:
hacher finement les échalotes, la ciboulette, les câpres et les cornichons égouttés Délayer le sel et le poivre dans le jus de citron et 1 cuil à soupe d'eau, ajouter l'huile d'olive en battant bien, ajouter enfin les condiments hachés .
Rectifier l'assaisonnement.
Déposer les haricots verts dans un plat.
Disposer par dessus les tomates lavées et coupées en tranches, les œufs écalés et coupés en 2, la feta émiettée et les raisins secs.
Verser la vinaigrette par dessus ( je n'ai pas tout mis)
Bien mélanger et servir.
Bon appétit .
Published by cisca
-
dans
Salades
23 juin 2019
7
23
/06
/juin
/2019
14:11
Bonjour tout le monde,
l'autre jour à la télé Laurent Mariotte a montré une recette de salade avec les restes de poulet rôti, j'ai été la récupérer sur le net et l'ai mise en favoris.
Il se trouve que quelques jours après nous avons fait du poulet au barbecue,
et il en est resté,
je me suis donc servie de la dite recette pour recycler les restes du poulet.
Et bien je peux vous assurer que la salade était top, on a beaucoup aimé .
Les restes d'un poulet rôti ou comme moi au barbecue
1 gousse d’ail
2 oignons rouges
1/2 botte de coriandre
50 g de noix de Cajou - cacahouètes pour moi
1 càs d’huile d’olive
1/2 citron vert
1 petite pousse de gingembre frais
1 salade
Sel , poivre du moulin
Vinaigrette :
3 càs d’huile d’olive
1 à 2 càc d’huile de sésame toasté
1/2 citron vert
1 càs de vinaigre de Xérès
- cidre pour moi
1 càc de sauce soja
Épluchez les oignons rouges et émincez-les en grosses lamelles.
Épluchez et hachez l’ail.
Désossez les chairs de poulet restants et effilocher à la main.
Lavez et ciselez la coriandre. Concassez les noix de cajou cacahouètes .
Réservez tous ces ingrédients sur un même plat.
Lavez, essorez la laitue et effeuillez.
Mélangez tous les ingrédients de la vinaigrette dans un bol et réservez.
Faites chauffer l’huile d’olive restante dans une poêle. Ajoutez d’abord l’ail haché et faites revenir 1 min.
Ajoutez les oignons émincés, une pincée de sel et laissez cuire pendant 2 à 3 minutes en remuant.
Versez le poulet émincé et liez le tout.
Réchauffez pendant 2 à 3 minutes et ajoutez les noix de cajou, le jus de l’autre moitié de citron vert, la coriandre et le gingembre râpé. Mélangez.
Assaisonnez la salade avec tout ou partie de la vinaigrette. Déposez le poulet. Servez aussitôt.
Bon appétit !!
Published by cisca
-
dans
Salades
9 juin 2019
7
09
/06
/juin
/2019
15:08
Bonjour tout le monde,
j'adore les lentilles sous toutes leurs formes: mijotées avec viande façon petit salé, en soupe, en purée, en salade.
Cette fois ci vu la chaleur que nous avons eu il y a quelques jours en arrière
je les ai préparés en salade.
Recette inspirée d'une recette vu sur 750g
200g de lentilles vertes
1 oignon
1 clou de girofle
Laurier
60g de riz basmati
2 carottes
1 petite courgette
1 oignon rouge
1/2 fromage de chèvre frais
Coriandre
Huile d'olive
Sel
Poivre
Cumin
Faire cuire les lentilles dans une casserole avec 3 fois leur volume d’eau froide non salée avec un oignon piqué du clou de girofle et d'une feuille de laurier.
Porter à ébullition et laisser cuire 25 minutes. Égoutter.
Cuire le riz dans de l'eau bouillante salée, égoutter.
Dans une poêle, faire revenir les 3/4 de l'oignon rouge avec un peu d'huile d'olive. Laisser fondre. Ajouter les carottes épluchées et la courgette lavée rapées à la râpe gros trous, un peu de cumin, saler, poivrer et laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient légèrement fondants.
Laisser refroidir.
Mélanger ensuite les lentilles, le riz, les légumes refroidis, un peu de coriandre ciselée et le reste de l'oignon rouge cru.
Assaisonner avec la vinaigrette de votre choix et servir avec le fromage émietté.
J'ai accompagné cette salade d’œufs durs.
Bon appétit !!
Published by cisca
-
dans
Salades
cuisine végétarienne