Salade aux blancs de poulet marinés

Bonjour tout le monde, je vous propose aujourd'hui la salade que nous avons mangés hier soir.

Ma famille a particulièrement aimé le poulet mariné.

C'est une recette que j'ai trouvé sur le forum de supertoinette http://www.supertoinette.com 

et que j'ai arrangé à ma sauce.

je vous met la liste des ingrédients de ma salade, mais sans quantité, après chacun est libre de rajouter ou

 d'enlever des ingrédients.

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salade verte de votre choix

2 grosses tomates

1 petite boite de mais

des pâtes cuites

poivron rouge

2 beaux blancs de poulet

4 càs de jus citron

2 càc de miel

1 càs de sauce soja

poivre

herbes fraîches

vinaigrette de votre choix

Dans un saladier mélanger le jus de citron, le miel, la sauce soja et le poivre y rajouter les blancs de poulet coupés en lanières, mélanger et laisser mariner 15 à 20 mn

Au bout de ce temps faire chauffer une poêle anti-adhésive, égoutter le poulet et le mettre dans la poêle chaude, faire revenir pour caraméliser un peu, verser la marinade et faire cuire 5mn.

Dresser votre salade avec les ingrédients de votre choix y déposer les lanières de poulet par dessus, parsemer d'herbes et arroser de vinaigrette

Bon appétit !!  

Comments

[catherine]

Tout ceci m'a l'air très bon. Je vais faire mes courses justement. Merci pour toutes ces bonnes recettes. Amitiés.

[cisca]

Merci de ta viste.

[Nicole]

Justement je suis à la recherche de salades à base de pâtes et la tienne me plait bien. Merci

[ilhamcuisine]

jolie salade merci bien

[Bouchra]

uNE BELLE SALADE QUI CONVIENT PARFAITEMENT 0 CETTE PERIODE ESTIVALE.

[Eliane]

coucou, une belle salade que je comptais poster bientot
je la reporte un moment !
Des bisous, et à demain **