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22 juin 2010 2 22 /06 /juin /2010 08:09

Bonjour tout le monde, je vous propose aujourd'hui la salade que nous avons mangés hier soir.

Ma famille a particulièrement aimé le poulet mariné.

C'est une recette que j'ai trouvé sur le forum de supertoinette http://www.supertoinette.com 

et que j'ai arrangé à ma sauce.

je vous met la liste des ingrédients de ma salade, mais sans quantité, après chacun est libre de rajouter ou

 d'enlever des ingrédients.


 

salade au poulet mariné

 

salade verte de votre choix

2 grosses tomates

1 petite boite de mais

des pâtes cuites

poivron rouge

2 beaux blancs de poulet

4 càs de jus citron

2 càc de miel

1 càs de sauce soja

poivre

herbes fraîches

vinaigrette de votre choix

 

Dans un saladier mélanger le jus de citron, le miel, la sauce soja et le poivre y rajouter les blancs de poulet coupés en lanières, mélanger et laisser mariner 15 à 20 mn

Au bout de ce temps faire chauffer une poêle anti-adhésive, égoutter le poulet et le mettre dans la poêle chaude, faire revenir pour caraméliser un peu, verser la marinade et faire cuire 5mn.

Dresser votre salade avec les ingrédients de votre choix y déposer les lanières de poulet par dessus, parsemer d'herbes et arroser de vinaigrette

 

salade au poulet mariné 2

 

Bon appétit !!  

 

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Published by cisca - dans Salades
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commentaires

catherine 30/06/2010 08:57


Tout ceci m'a l'air très bon. Je vais faire mes courses justement. Merci pour toutes ces bonnes recettes. Amitiés.


cisca 04/07/2010 19:27



Merci de ta viste.



Nicole 29/06/2010 14:18


Justement je suis à la recherche de salades à base de pâtes et la tienne me plait bien. Merci


ilhamcuisine 24/06/2010 02:03


jolie salade merci bien


Bouchra 23/06/2010 20:46


uNE BELLE SALADE QUI CONVIENT PARFAITEMENT 0 CETTE PERIODE ESTIVALE.


Eliane 23/06/2010 12:08


coucou, une belle salade que je comptais poster bientot
je la reporte un moment !
Des bisous, et à demain **


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